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你今天还有多少余地
值得投入在哪里？
普通 Todo 问的是"你还有什么事情没完成"，量力问的是"你今天还有多少余地"。不是一个监督执行的计划工具，而是一个帮你感知自己状态、不会让你硬撑的伙伴。
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普通 Todo 问的是"你还有什么事情没完成"，量力问的是"你今天还有多少余地"。不是一个监督执行的计划工具，而是一个帮你感知自己状态、不会让你硬撑的伙伴。
清单列得越完整，执行率反而越低。问题不在"不够努力"，而在对自身状态的感知出了偏差。
计划谬误让人习惯性高估自己一天能完成的事，清单变成了自我欺骗。
"列清单"这个动作本身制造了"我已经在行动"的错觉，替代了真正的执行。
拖延的本质不是懒惰，而是面对堆积任务时的情绪回避。清单越满，越不想开始。
量力的核心设计哲学：不预设用户应该做多少，而是先呈现用户当下有多少余地，再让用户自己判断。
这是量力最核心的修正。用两个独立的数字，区分"你安排了多少"和"你真正消耗了多少"。
负荷条从下往上堆叠。实心色块代表"实际负载"——已经真正发生的消耗。半透明描边框代表"计划量"——尚未完成的预告。猫只站在实心的顶端。
萌宠状态完全由"实际负载"驱动，与"计划了多少"无关。从活泼到平静，再到打哈欠、盖被子睡觉，最后是幽默化的重度过载——没有任何"生病"或"哭泣"的负面画面。
推荐兴趣行动时，按你当下距离建议上限的余地做过滤。余地小时只浮现轻松行动，余地大时才出现需要专注的深入探索。不让你在状态一般时面对重量级选项。
负荷不因日期清零。昨天的超额会以疲劳结余的形式带入今天，反映在负荷条底部。你也可以随时校正——"今天状态不一样"一键调整，系统的历史判断不该困住你的真实感受。
每个兴趣主题下持续积累具体行动，从随手就能做的轻松小事，到需要专注的深入探索。完成的行动留下痕迹，不删除，形成一条可回顾的个人学习路径。
系统消耗层记录维持生活必须做的事，主动投资层记录你真正想为自己投入的事。未标记时默认归入系统消耗层，减少分类的心智负担。
完不成计划不是因为你的原因，是安排本身就超出了今天的余地。
负荷是帮助自我觉察的隐喻工具，不是医学指标。所有判断来自你在软件内的真实行为记录。
不读取你的日历、位置、健康数据。不引入外部系统替用户下判断。
没有任何评分、评级、进度条式呈现。不评判用户，这是产品的红线。
只呈现你自己当周的真实数据，不做"越来越懂你"式的归纳，也不和其他人比较。
萌宠在任何状态下不呈现痛苦、哭泣等负面情绪。累了它会盖被子睡觉， overloaded 会变成幽默化的黑眼圈形象。
"这不是一个帮你'做更多事'的工具，而是一个帮你'感知自己状态'的伙伴。它不会因为你没做到而失望，它只会告诉你——该歇一歇了。"